Wat is ontspannende reflex-voetmassage?
Zoals jullie misschien wel
weten volg ik de opleiding voetreflexologie bij Hilde Schoonjans – www.reflexology4u.be. Een onderdeel van een voetreflexologiesessie
zijn ontspannende grepen, waardoor de cliënt tot diepe ontspanning kan komen.
Omdat tijdens het inoefenen me meermaals gezegd werd dat dit zo aangenaam is om
te krijgen, besloot ik om dit nu al aan te bieden. Hiervoor kun je apart
langskomen, of je kunt het laten volgen op een voetverzorging.
Reflex-voetmassage?
Ik noem het 'reflex-voetmassage' omdat de theorie en de achtergrond van een reflexologiesessie een belangrijke rol spelen. Het is niet dat ik zomaar ergens duw of wrijf, maar ik weet ondertussen ook welk orgaan, welk lichaamsdeel op die manier een 'massage' krijgt. Ik pas de handelingen ook aan aan de persoon die voor me zit: wat zij/hij aangeeft wat aangenaam aanvoelt, de mogelijke klachten die eventueel werden verwoord, wat mijn intuïtie en aanvoelen me op dat bepaalde moment ingeven.
Wat is het belang van ontspanning?
Over het onderwerp ontspanning en het belang ervan, zou ik ook een hele blog, of zelfs meerdere, kunnen vullen. Dat komt later dan ook aan bod.
Maar voor nu wil ik er heel kort op ingaan. We leven in een stressvolle tijd. Er is zoveel dat moet, onze agenda's staan overvol, er wordt heel veel van ons gevraagd. Méér en meer, zo lijkt het wel.
Ons lichaam kan wat stress, wat spanning, veel actie echt wel aan en is er ook voor gemaakt, maar er zijn grenzen. Na (in)spanning is telkens een periode van ontspanning noodzakelijk om terug in evenwicht te komen. Laat nu net dat het probleem zijn in deze tijden. We gaan bijne constant over die grenzen. We stappen, vliegen, springen van de ene (in)spanning in de andere, zonder ons lichaam en veel meer nog onze geest recuperatietijd te gunnen. En zo geraken we over-spannen! De natuurlijke veerkracht die we hebben, en die bij ouder worden sowieso al afneemt willen of niet, vermindert en we leven in een haast voortdurende situatie van stress, spanning, actie, 'aan staan'.
Ontspanning is dus nodig, is noodzakelijk om verder te kunnen functioneren.
Een ontspannende reflex-voetmassage kan hierop een mooi antwoord zijn. Het is zeker niet het enige antwoord, daarover later meer, maar het kan misschien een eerste stap zijn naar méér zorgen voor jezelf.
Reacties van cliënten, direct na een sessie
"Amai, wat wegen m'n benen zwaar en voelen ze vermoeid aan. Niet beseft dat er zoveel vermoeidheid in me zit. Het deed wel echt deugd."
"Zo ontspannend, zeg! Ik moest me echt tegenhouden om niet in slaap te vallen"
(Dat zou mogen, hoor, geen enkel probleem! 😉)
"Die massage vond ik wel goed, ik had achteraf beseft dat er ook spieren in je voeten zitten, het was precies dat ik 100 km gewandeld had, spieren die je niet echt gebruikt maar die nu eens in beweging gekomen zijn en dat zal wel goed zijn voor de bloedsomloop, dus voor herhaling vatbaar." (mail na enkele dagen)
"O, wat fijn, ik voel precies tintelingen in m'n benen. Net of er nieuwe energie stroomt."
Zin in/nood aan een ontspannende reflex-voetmassage? Welkom!!! Druk hier voor een afspraak!